Eventi ‘rilassamento’ dal 10 Febbraio 2012

1 Tantralife: il Tocco del Tantra a Torino TANTRALIFE: IL TOCCO DEL TANTRA Corso di Tantra e massaggio per coppie e coppie di amici – con Tantralife Staff Il bisogno di contatto e di intimità accompagna tutto il ciclo della vita: dal momento della nascita, alla vita adulta. Il [...]	Torino \| Eventi Piemonte Febbraio 11 - 12 Febbraio 2012

Eventi in corso
2 Esercizi per L’energia Vitale La Polisportiva Savignese “Settore Benessere” propone un nuovo corso: Esercizi per l’Energia Vitale Cosa sono? Tanti esercizi da eseguire in morbidezza e naturalezza per assaporare la gioia del movimento senza [...]	\| Emilia Romagna 09 Febbraio \| 30 Giugno 2012
Eventi in corso da Gennaio 2012
3 YOGA e RILASSAMENTO Il Percorso di Yoga si svolge al MartedÃ¬ ed al GiovedÃ¬ al pomeriggio. Per gli orari telefonare in Sede. Italia 35	GASSINO TORINESE \| Piemonte 10 Gennaio \| 28 Giugno 2012
Eventi in corso da Ottobre 2011
4 Terapia Samurai La terapia SAMURAI Professore . Katto Direttamente dal giappone ..... Questo antico metodo tradizionalmente riservato alla famiglia imperiale giapponese è praticato da pochissimi in Occidente. E' un metodo olistico, (globale ) di raggiungimento [...]	\| Lazio 03 Ottobre \| 30 Marzo 2012

rilassamento

Tutte le discipline di origine orientale, e non solo, per raggiungere il loro scopo di purificazione e benessere mentale e fisico, necessitano di una stato di rilassamento.
Non è facile trovare il momento giusto, la condizione ideale o il giusto approccio per abbandonare gli stati di stress dettati dalla quotidianità e rilassarci.
Il momento giusto è sicuramente la sera, dopo una giornata di lavoro e quando si è liberi dagli impegni; per imparare a rilassarsi ogni qualvolta che necessitiamo, occorre che qualcuno ce lo insegni, in modo tale da avere il controllo sulla nostra emotività.
Lo stato di rilassamento si ottiene seguendo vari metodi, a seconda della disciplina che si è scelta.
Lo si può trovare imparando a respirare ritmicamente e profondamente portando il flusso del sangue ad un ritmo lento; ascoltando della musica appropriata si aiuta il corpo ad espellere lo stress; attraverso una meditazione contemplativa si libera la mente da ogni pensiero permettendo l’entrata di una nuova forma di comunicazione individuale; concentrandosi con intensità su un punto focale del proprio corpo si può arrivare ad uno stato di torpore che da alla mente la sensazione di essere libera. Ogni tecnica è ottima per arrivare ad un rilassamento generale.
In tutte le tecniche è presente un denominatore comune, ovvero apprendere e conoscere i messaggi che il corpo lancia e assecondare le richieste che esso ci fa.

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