Eventi ‘rilassamento’ dal 19 Maggio 2012

1 Reincarnazione. Alla ricerca delle vite precedenti In riva all'Arno, nella terrazza ombreggiata del "The Dock", un pomeriggio di meditazioni con visualizzazioni guidate per esplorare la propria memoria inconscia. 1) Preparazione al rilassamento e alle visualizzazioni guidate mediante esercizi di training [...]	Firenze(FI) \| Eventi Toscana Maggio 27 Maggio 2012
Eventi ‘rilassamento’ Giugno 2012

2 Chakra: Sessione Pratica Sul Riequilibro dei Chakra Dal iv al Vii Sabato 16 giugno, dalle 10.00 alle 13.00 circa, si terrà una lezione volta ad approfondire le pratiche di riequilibrio dei chakra dal quarto al settimo.Svolgeremo una pratica di circa 2 h e mezza focalizzandoci sulle posture, sui pranayama e sui [...]	Milano \| Eventi Lombardia Giugno 16 Giugno 2012
3 “il Corpo, il Respiro per Ritrovare il Centro” Stage Intensivo di Raja Yoga Per il terzo anno consecutivo ci ritroveremo all’Ostello di Arpy nella splendida cornice della Valdigne (Ao) dove attraverso la pratica lenta e meditativa del Raja Yoga verrà proposto un percorso orientato all’ascolto, al silenzio [...]	loc.Arpy \| Eventi Valle Aosta Giugno 17 - 20 Giugno 2012
Eventi ‘rilassamento’ Luglio 2012

4 Yoga e Trekking nel Parco Nazionale del Pollino Nel magnifico scenario del Parco Nazionale del Pollino, un weekend dedicato allo yoga in alta quota, dove rigenerare anima e corpo immersi nella natura. Attraverso le lezioni di yoga i partecipanti potranno imparare o perfezionare le tecniche [...]	Terranova di Pollino \| Eventi Basilicata Luglio 06 - 08 Luglio 2012

Eventi in corso
Eventi in corso da Aprile 2012
5 MEDITAZIONI SULL'ENERGIA FEMMINILE: esplorando la nostra Dea interiore Conoscere se stesse attraverso le dee delle antiche civiltÃ Attraverso il rilassamento e la meditazione esploreremo insieme le nostre qualitÃ . Ogni incontro sarÃ dedicato a una dea del mondo antico (greca, indiana, sudamericana, africana o [...]	Firenze \| Toscana 06 Aprile \| 15 Giugno 2012
Eventi in corso da Febbraio 2012
6 Esercizi per L’energia Vitale La Polisportiva Savignese “Settore Benessere” propone un nuovo corso: Esercizi per l’Energia Vitale Cosa sono? Tanti esercizi da eseguire in morbidezza e naturalezza per assaporare la gioia del movimento senza [...]	\| Emilia Romagna 09 Febbraio \| 30 Giugno 2012
Eventi in corso da Gennaio 2012
7 YOGA e RILASSAMENTO Il Percorso di Yoga si svolge al MartedÃ¬ ed al GiovedÃ¬ al pomeriggio. Per gli orari telefonare in Sede. Italia 35	GASSINO TORINESE \| Piemonte 10 Gennaio \| 28 Giugno 2012

rilassamento

Tutte le discipline di origine orientale, e non solo, per raggiungere il loro scopo di purificazione e benessere mentale e fisico, necessitano di una stato di rilassamento.
Non è facile trovare il momento giusto, la condizione ideale o il giusto approccio per abbandonare gli stati di stress dettati dalla quotidianità e rilassarci.
Il momento giusto è sicuramente la sera, dopo una giornata di lavoro e quando si è liberi dagli impegni; per imparare a rilassarsi ogni qualvolta che necessitiamo, occorre che qualcuno ce lo insegni, in modo tale da avere il controllo sulla nostra emotività.
Lo stato di rilassamento si ottiene seguendo vari metodi, a seconda della disciplina che si è scelta.
Lo si può trovare imparando a respirare ritmicamente e profondamente portando il flusso del sangue ad un ritmo lento; ascoltando della musica appropriata si aiuta il corpo ad espellere lo stress; attraverso una meditazione contemplativa si libera la mente da ogni pensiero permettendo l’entrata di una nuova forma di comunicazione individuale; concentrandosi con intensità su un punto focale del proprio corpo si può arrivare ad uno stato di torpore che da alla mente la sensazione di essere libera. Ogni tecnica è ottima per arrivare ad un rilassamento generale.
In tutte le tecniche è presente un denominatore comune, ovvero apprendere e conoscere i messaggi che il corpo lancia e assecondare le richieste che esso ci fa.

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