Questo evento eccezionale si rivolge a tutti, insegnanti di yoga e principianti. Costituisce un’esperienza unica di immersione nella filosofia e nella pratica,un tuffo nella bellezza dello yoga nei suoi molti aspetti, in particolare nada yoga, pranayama, kriya yoga, kundalini yoga, yoga tibetano e yoga sciamanico.

Conducono il corso Selene Calloni Williams e Paola Bertoldi
Via Poletti 30

 

Yoga nella Natura

6-7-8-luglio, 2012 Codera,(Novate Mezzola)

(nel caso di maltempo 13-14-15 luglio)

In un luogo incontaminato, raggiungibile solo a piedi,

Sarà più semplice ritrovare le proprie radici ed espandersi verso la Vita.

Le pratiche di Hatha yoga si svolgeranno all’aperto,

ci bagneremo nelle vasche accoglienti del torrente limpido di Codera,

ci nutriremo dei piatti vegetariani preparati a casa

con i prodotti coltivati sul posto,

ci lasceremo trasportare dal morbido flusso del tempo

verso una comprensione della realtà più immediata e fresca.

Programma del ritiro

VENERDI’ dalle ore 16 in poi….

Arrivo, Tisana di benvenuto, sistemazione nelle camerate

18 – 19 PRATICA distensiva

19.30 – Cena , serata per conoscersi.

SABATO

risveglio, 7.30 – 8.30 – pratica/meditazione

8.30 – colazione

10 – 12 – PRATICA con Egle “Che Animale Sei?”

12.30 – pranzo

15.00 – 16.00 – simbologia nell’hatha yoga con Paolo , Tisana.

17.00 – 19.00 – PRATICA con Paolo,” Yogi và in montagna”

19.30 – Cena

DOMENICA

risveglio 7.30 – 8.30 – Pranayama , meditazione sul torrente

9.00 – colazione

10.30 – 12.00 PRATICA per tutti in piazzetta

12.30 – pranzo, riposo, confronto ,Tisana

15.00 – 17.00 – PRATICA ultima del ritiro, Vibrazione del Suono.

 

Le pratiche saranno giudate dagli insegnanti:

Paolo Manzoni – scuola Yoga Ratna diretto da Gabriella Cella.

Egle Pozar – scuola “Soloyoga” A. Van Oosterum.

 

costo: 130 euro pensione completa e tutte le pratiche

info e prenotazioni:

www.osteriaalpina.it 0343 62 037, 347 847 8732 – Luca

yogalecco@libero.it 3405256527 – Egle, 3802968983 – Paolo

Sabato 16 giugno, dalle 10.00 alle 13.00 circa, si terrà una lezione volta ad approfondire le pratiche di riequilibrio dei chakra dal quarto al settimo.

Svolgeremo una pratica di circa 2 h e mezza focalizzandoci sulle posture, sui pranayama e sui mantra per riequilibrare ciascuno di questi chakra in modo che ognuno possa apprendere quale sequenza eseguire poi per suo conto per riequilibrare il chakra che in questo momento risulta maggiormente in squilibrio.

La pratica si concluderà con una sessione di yoga nidra, il rilassamento profondo dello yoga.

Per consentire a tutti di apprendere queste preziose tecniche che lo yoga ci offre, la quota di partecipazione richiesta è di €25 per i soci e €30 per i non soci.

Dal momento che i posti sono limitati dalla capacità contenitiva della sala, vi chiediamo di prenotare la vostra presenza.
Vi consigliamo di portare un quaderno per prendere appunti su ciò che vi interessa in modo da poterlo poi replicare per conto vostro.

Sarà un’occasione per imparare metodi semplici per riprendere contatto con se stessi e integrarsi. Siamo energia e scegliamo noi come sentirci in base a come decidiamo di vivere, sentire e pensare. Non dimentichiamolo mai.

Questo seminario si terrà il weekend dall’8 al 10 giugno in un’azienda agricola a Garlenda, in provincia di Savona, e sarà un’ottima occasione per distendere corpo e mente grazie al potere della natura e alle pratiche yoga in un luogo che agevola l’emergere del silenzio e della gioia. Lo stress si allontana e con esso tutte le preoccupazioni che a volte sembrano schiacciarci giù: una chiara visione interiore emerge e ci rigenera.
Il luogo che ci ospiterà dispone di grandi appartamenti dove potremo alloggiare godendo sia dell’area relax,  sia della piscina. Inoltre, la cucina sarà squisitamente vegetariana con prodotti che arrivano direttamente dall’azienda agricola in cui soggiorneremo, un altro modo per sentirci in armonia con la natura. E poi, nel tempo libero…via al mare! A soli 4 km le spiagge saranno lì ad attenderci.

Durante il seminario svolgeremo una pratica di hata yoga di 1h e mezza al mattino muovendoci lentamente fra posture e pranayama, una meditazione prima di pranzo e poi avremo il pomeriggio libero per il mare o il relax. Alle 17.00 di ogni giorno ci sarà una master class di 2h e mezza incentrata ora sulle posizioni di estensione che aprono il petto e il cuore, ora sulle posizioni di apertura delle anche che sbloccano l’emotività repressa, ora sulle posizioni di torsione, benefiche per la colonna vertebrale. In una lezione teorica, la nostra esperta in tecniche erboristiche ci illustrerà come è possibile prendersi cura di pelle e capelli durante la stagione estiva.

Info e prenotazioni: yoghiamo@gmail.com

“Vacanza e Yoga”vorrei segnalare degli incontri sulla pratica dello Yoga, che si svolgeranno durante il fine settimana,sabato e domenica il 19 e 20 Maggio 2012 all’Hotel Monte Rosa a Chiavari in via Monsignor Marinetti 6 (GE).L’orario sarà dalle 10 alle 12.
La pratica è aperta a tutti gli ospiti dell’Hotel Monte Rosa , principianti ed avanzati.
  Praticheremo yoga e attraverso la cosapevolezza del corpo , del respiro e del nostro mentale,approfondiremo posizioni (Asanas),respirazione(Pranayama) e meditazione(Dhyana).
Ognuno, partendo dalla consapevolezza ed accettazione del proprio livello fisico, mentale e energetico potrà sperimentare ed approfondire la propria pratica ed avere accesso ad un proprio spazio interiore e ad una pratica dello yoga personalizzata.
Il corso si svolgerà nella bella terrazza coperta dell’Albergo Monterosa a Chiavari (GE).
Suggeriamo abbigliamento in cotone, comodo e un paio di calze.Saranno messi a disposizione tappetino yoga e asciugamano.

per informazioni contattare Hotel Monterosa, tel 0185-314853
  info@hotelmonterosa.it
oppure
monica 3381330505

 

Vi proponiamo una giornata per rigenerarsi come fa la natura grazie alla Primavera
Dal mondo sotterraneo dei semi dormienti e dell’interiorità  al risveglio dei sensi  e della vitalità.
Un’occasione per vivere la gioia che segna l’inizio di un nuovo ciclo,  la connessione con ciò che ci circonda.
  LO STAGE SI SVOLGE  IN STUDIO E ALL’APERTO, IMMERSI NELLA SELVATICA NATURA NEPESINA

Programma:
• Mattino: Danzaterapia in studio
• BREAK “verde” (si svolge all’aperto ed è parte dell’attività dello stage)
• pomeriggio: all’aperto:   pranayama  (esercizi del respiro secondo lo yoga) e danze in cerchio
 in studio :  Shiatsu – pratica del trattamento degli organi adibiti alla depurazione.   conducono: Cinzia Scott, Danzaterapia, Danza in Natura Ornella Marcucci, Hatha Yoga Maria Helmich, Shiatsu  

 

SEMINARIO RESIDENZIALE: Prevenire e autocurare i più comuni disturbi psicofisici con l’aiuto dello Yoga
Approccio alla conoscenza e pratica degli insegnamenti della millenaria tradizione medica indiana e tibetana per alleviare disturbi comuni quali rigidità muscolari, dolori reumatici, sciatalgie, sinusiti, emicrania, insonnia, nervosismo. Verranno praticate semplici ma efficaci tecniche di armonizzazione del respiro (pranayama), pratiche di purificazione del corpo e della mente (sat kriya), suggerimenti alimentari, sblocco e incremento dell’energia vitale. Aperto a tutti.
Mediatation Healing Center

Un ciclo di 8 incontri destinato allo studio approfondito di alcuni degli strumenti offerti dalla disciplina yogica per trasformare il corpo sia nella sua componente fisica/materiale che in quella mentale/immateriale: Asana (posizioni); Pranayama (tecniche di respiro); Bandha (contrazioni); Mudra (gesti); Mantra (suoni). Ad ogni incontro studieremo approfonditamente alcune di queste tecniche ponendo attenzione al loro aspetto simbolico, al respiro, ai punti energetici e ai chakra collegati, ai benefici e alle controindicazioni, alle varianti e alle sequenze combinate.
Via Giotto 20

 

Questo corso è aperto a tutti e l’insegnamento sarà progressivo per facilitare tutti i livelli dei partecipanti. È raccomandata una familiarità con l’Anusara Yoga®.

In questi 5 giorni ci immergeremo nella filosofia
che forma Anusara®, nella chiara comprensione dei
Principi Universali di Allineamento, ed esplorere-
mo tutte le posizioni del Syllabus livello 1. Oltre
ai principi ed alle pratiche di Asana, Pranayama e
Meditazione, studieremo la storia della tradizione
Yoga, in particolare la filosofia Shiva-Shakti Tan-
tra che forma l’Anusara Yoga® e anche gli Yama
e i Niyama dell’Ashtanga Yoga di Patanjali. Tutto
questo compreso nella parte 1 del curriculum di 100 ore voluto da John Friend per l’Immersion, e la pietra miliare per le altre fasi dell’Immersion come prerequisito fondamentale per qualsiasi persona che desideri seguire un Corso Insegnanti Anusara Yoga®.

Noah Mazé è celebrato nella comunità yoga come uno dei praticanti ed inseg- nanti più avanzati di Anusara Yoga®. Nato in una famiglia di yogi, Noah è cresciu- to nella tradizione yoga e nelle sue pratiche.  

Corsi di Ayurveda e Yoga in India
Ravichandra Centro Studi Ayurveda, dopo anni di ricerca ha selezionato a Wayanad, l’Ashram Gurukulam, situato nel suggestivo habitat del parco naturale di Wayanad, abitato da tribù di origini dravidiche, nel villaggio di Kalpetta in Kerala, terra madre dell’Ayurveda. Qui è possibile apprendere l’Ayurveda e ricevere trattamenti Ayurvedici da insegnanti, guru e vaidya del luogo, il corso dura due settimane per un totale di 70 ore di teoria e pratica.

IL PROSSIMO CORSO IN INDIA INIZIA IL 24 NOVEMBRE 2011
Le lezioni iniziano il lunedì mattina e terminano il venerdì pomeriggio dopodichè si lascia il villaggio e per i due giorni del weekend si visitano luoghi sacri e culturali e si assiste a spettacoli d’intrattenimento. Gli insegnanti parlano Malayalam, una lingua Hindy, e inglese e le lezioni sono tradotte simultanamente in italiano. E’ possibile alloggiare in albergo oppure in stanza singola, doppia o multipla nell’Ashram.
Al termine delle due settimane, è possibile decidere se proseguire con la formazione e quali specializzazioni seguire tra i seguenti indirizzi: yoga, trattamento delle articolazioni, erbe e preparati ayurvedici, cucina ayurvedica, massaggio kalary con i piedi, trattamento della donna in gravidanza e del neonato, trattamenti di bellezza in Ayurveda.

Per ragioni didattiche i gruppi non superano le 20 persone.
Per iscrizioni e prenotazioni consulta la pagina http://www.ayur-veda.it/it/iscrizioni-india
Programma del corso ‘Ayurveda La Scienza del Benessere’ – 15 GIORNI

YOGA MEDITAZIONE E PRANAYAMA
tenuto da Gurukalari
Programma:
Hata yoga
Meditazione
Pranayama, tecniche di respirazione per attivare i chakra

DIAGNOSI DEL POLSO
tenuto da Padinjhathara Parameshwaran Vaydia
Programma:
Dosha e costituzione individuale
Teoria dei cinque elementi e disequilibri energetici nella lettura del polso
Diagnosi del polso in relazione agli organi principali
Subdosha e rilevazione del polso
Punti marma e loro applicazione

ERBE E PREPARATI AYURVEDICI
tenuto da Chandra Sekharan Vaydia
Programma:
Cenni teorici sull’energia delle piante
Preparazioni di oli con infusione calda e fredda
Preparazione di oli con decotto di erbe
Preparazione di un balsamo per le contratture muscolari

ASTI BRAM SAM E KALARI
tenuto da Gurukalari
Programma:
Nadi marma, i canali energetici
Trattamento delle articolazioni e delle catene muscolari
Trattamento di riabilitazione degli artiin seguito a fratture

AYURVEDA TREATMENT, BEAUTY, PREGNANCY BABY
tenuto da Maladhi
Programma:
Abhyangam, massaggio ayurvedico
Sveda treatment, trattamenti di fomentazione
Shirodhara, flusso continuo di olio sulla fronte
Kizhi massagge, trattamenti con preparati a base di erbe
Beauty, trattamenti per gli organi di senso e la cura di pelle e capelli
Pregnancy baby, trattamento dela donna in gravidanza e del neonato

CORSI DI FORMAZIONE MONOTEMATICI – PERCORSI PERSONALIZZATI
Il centro Ayurveda Yoga Gurukulam organizza programmi di formazione personalizzati. Al termine delle due settimane, è possibile proseguire i percorsi formativi scegliendo tra i seguenti corsi:
Yoga meditazione e pranayama
Kalari marma massage – massaggio kalari marma
Ayurvedic cooking course – cucina ayurvedica
Vastu – la scienza indiana dell’abitare
Ayurvedic herbs and preparation – erbe e preparati ayurvedici
Tabla -corso di musica ( strumento a percussione)
Astrologia vedica

LINK CORSO AYURVEDA IN INDIA: http://www.ayur-veda.it/it/node/140
LINK VIAGGI IN INDIA: http://www.ayur-veda.it/it/node/144
LINK PAGINA ISCRIZIONI: http://www.ayur-veda.it/it/node/152
LINK SCUOLA ASHRAM AYURVEDA: http://www.ayur-veda.it/it/node/143